Qu'est-ce que la Biodanza?
Bios = Vie, Danza = Mouvement intégré plein de sens
Biodanza = La danse de la vie
Origine
La Biodanza a été créée dans les années 60 par Rolando Toro Araneda. Elle s'est développée à partir de recherches concernant les effets de la musique sur le mouvement et les émotions.
La Biodanza a commencé dans les pays d'Amérique latine et son mouvement s'est peu à peu étendu à travers le monde. Elle est présente en Europe depuis 1986.
Définition
La Biodanza se compose de différentes danses en musique, conçues autour d'un modèle théorique qui leur donne une cohérence et une unité.
Ces danses se pratiquent seul, à deux ou en groupe. Le groupe est fondamental en Biodanza car il permet de nous sentir protégés et de partager nos désirs et notre volonté de changement dans un espace de liberté, chaleureux et accueillant.
Tout en dansant, nous sommes amenés à nous connecter à nos besoins et à nos envies, à découvrir de nouvelles formes de communication, à stimuler l'expression de notre identité, à enrichir notre créativité, à augmenter notre plaisir et notre joie de vivre et à diminuer notre vigilance et notre contrôle.
Chaque danse agit en profondeur sur notre équilibre organique, au niveau physiologique et viscéral. La Biodanza nous invite également à développer nos richesses personnelles et nous amène ainsi à nous sentir pleinement vivant; à exprimer qui nous sommes de façon profonde et essentielle et à améliorer de ce fait notre état de santé et notre humeur.
La Biodanza agit dans l'ici et maintenant et valorise la "vivencia". La vivencia est un mot espagnol qui signifie vivre pleinement le moment présent en étant connecté à ses sensations et à ses émotions de l'instant. La Biodanza nous invite ensuite à intégrer progressivement dans notre vie quotidienne les changements ressentis.
Applications
La Biodanza peut s'adapter à tous : hommes et femmes, jeunes et moins jeunes.
Elle peut s'appliquer à titre préventif ou dans le domaine de la réhabilitation, pour cela elle agit en :
- renforçant les fonctions organiques
- favorisant l'expression de l'identité
- réintégrant les fonctions affectives et motrices
Elle propose quelques fois des ateliers pour des groupes spécifiques regroupant des personnes souffrant de mêmes troubles(hypertension, diabète, stress, etc.),ce qui permet de proposer un travail plus ciblé et mieux adapté. La Biodanza se donne également à l'école avec des enfants ou des adolescents, et s'applique en entreprise.
La Biodanza peut également être considérée comme un complément de la médecine. Elle agit très efficacement sur les maladies psychosomatiques, en psychiatrie, en gérontologie, sur les troubles moteurs, sur l'obésité ou l'anorexie, dans le cas de toxicodépendance, etc. Dans tous ces cas elle travaille en étroite collaboration avec les professionnels de la santé.
Les objectifs de la Biodanza
La Biodanza agit sur 5 lignes expressives essentielles qui correspondent à 5 besoins fondamentaux de l'être humain.
La Vitalité
Elle a son origine dans l'instinct de conservation. Elle correspond au besoin de bouger et d'être en mouvement, au besoin de réguler les degrés d'activité et de repos pour ne pas entrer dans un processus de stress et maintenir l'équilibre interne et la régulation de l'organisme. Elle reflète comment la personne vit et comment elle entre en relation.
La Sexualité
Elle a son origine dans l'instinct sexuel qui assure la reproduction et le flux génétique. Elle est liée au besoin de contact et de sentir du plaisir dans son corps. Elle est la capacité potentielle de fécondation et touche à tout ce qui est envies, désirs, voluptés et sensations agréables.
La CRÉATIVITÉ
Elle a son origine dans l'instinct exploratoire. Elle correspond au besoin d'expression et de curiosité. Elle peut s'exprimer par l'envie d'explorer des horizons nouveaux, de s'opposer ou de se révéler face à ce qui est établi dans la société ou encore de chercher de nouvelles solutions à d'anciens problèmes.
L'AFFECTIVITÉ
Elle se rapporte à l'instinct grégaire et son origine biologique se trouve dans les forces de cohésion de l'espèce. Elle correspond au besoin de nourriture, de chaleur de communication et de partage. Elle se définit comme un état d'affinité profonde entre les êtres.
Elle est à l'origine des sentiments d'amour, d'amitié, de bonté et d'altruisme.
la transcendance
Elle a son origine dans l'instinct de fusion à la totalité de l'univers. Cette fusion, nous l'avons tous vécue dans le ventre de notre mère où, baigné dans le liquide amniotique, nous avons connu un état de non-différenciation avec l'environnement. Chaque être humain garde en lui le besoin de revivre cette fusion.
